Với World Cup sắp diễn ra và gây ra nhiều sự phấn khích, không có thời điểm nào tốt hơn để khám phá tất cả những gì mà bóng đá mang lại! Bóng đá được phát minh vào những năm 1860. Đây là một trong những môn thể thao đồng đội phổ biến nhất được chơi trên khắp thế giới. Và không loại trừ, bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi đều có thể xỏ giày vào và tham gia. Bắt đầu thật dễ dàng, tất cả những gì bạn cần là một quả bóng đá. Trên mạng có rất nhiều bài đăng về bàn thắng và một vài người bạn đá bóng giỏi.
Bóng đá không chỉ là một trò chơi tuyệt vời để xem hoặc tham gia. Mà bóng đá còn giúp phát triển nhiều kỹ năng ở trẻ em. Trẻ em không cần phải chơi cạnh tranh để cảm nhận được lợi ích. Trẻ em chỉ cần tham gia cùng những người khác sẽ mang lại phần thưởng.
Mục lục
Những kiến thức căn bản trẻ em cần biết khi đá bóng
Bóng đá là một môn thể thao vua được yêu thích nhất hiện nay. Nhưng để chơi được bóng đá thì cũng cần phải cơ bản đến nâng cao. Trẻ em học bóng đá cơ bản nếu được dạy bóng đá cơ bản ngay từ lúc còn nhỏ sẽ có được những kỹ năng đá bóng tốt. Nó có thể phục vụ cho đá bóng chuyên nghiệp. Và nếu không theo con đường chuyên thì bạn cũng là cầu thủ xuất sắc trong đá bóng phong trào.
Để làm được điều đó, trước tiên các bé cần có kiến thức cơ bản và được hướng dẫn kỹ thuật đá bóng cơ bản. Giáo trình dạy bóng đá cho trẻ em được tôi viết dựa trên Giáo trình bóng đá Thể dục thể thao. Và điều này đã qua nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy. Các bài học bóng đá thiếu nhi giúp các cho các bé nắm bắt được nội dung cơ bản luyện tập của bóng đá. Bài viết dưới đây sẽ là 11 kỹ năng học bóng đá cơ bản mà Thể thao tuổi trẻ muốn gửi đến mọi người.
Khởi động trước khi đá bóng
Học bóng đá cơ bản cũng như các môn thể thao khác. Trước khi luyện tập hay thi đấu, chúng ta đều cần phải khởi động kỹ và đúng kỹ thuật. Ví dụ như: Kỹ thuật căng cơ, kỹ thuật khởi động không bóng và kỹ thuật khởi động có bóng. Ngoài các kỹ thuật đá bóng nữ trên, chúng tôi còn rèn luyện cho các bé tập luyện xà đơn. Đặc biệt là tập luyện các thiết bị thể thao ngoài trời nhằm nâng cao sức khỏe.
Kỹ thuật tâng bóng
Dạy bóng đá cơ bản với kỹ năng tâng bóng sẽ giúp các bé có cảm giác bóng tốt hơn cho chân. Đặc biệt là duy trì thằng bằng và kiểm soát bóng tốt khi thi đấu
Kỹ thuật di chuyển người
Dạy kỹ thuật bóng đá sẽ trang bị cho các bé những kiến thức cơ bản kỹ thuật không bóng và di chuyển. Ví dụ như:Chạy, đi bộ, dừng đột ngột, chuyển thân, bật nhảy.
Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân khi sút bóng
Kỹ thuật dùng lòng bàn chân đá bóng mang lại cho người học bóng đá cơ bản những kỹ thuật nhất định khi sút bóng. Nguyên lý sút bóng: Chạy đà, đặt chân trụ, vung chân trụ, tiếp xúc bóng
Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân
Dạy bóng đá thiếu nhi sẽ trang bị cho các bé các kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân. Khi đi đá bóng với các nguyên lý động tác sau: Nguyên lý giống với đá bóng bằng lòng bàn chân ở động tác. Ví dụ như: giai đoạn chạy đà, đặt trân trụ, vung chân lăng và tiếp xúc sút bóng. Khác với đá bằng bằng lòng bàn chân ở điểm: chạy đà lệch 45 độ. Đặc biệt là sử dụng mu trong bàn chân để sút, sử dụng khớp gối và đùi để đá được xa hơn.
Kỹ thuật đỡ bóng
Dạy học kỹ thuật bóng đá cơ bản cần quan trọng đến kỹ thuật đỡ bóng bổng và đỡ bóng sệt. Nếu đỡ bóng không tốt sẽ làm ảnh hưởng đến các động tác tiếp theo. Ví dụ như: sút, chuyền bóng và làm ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả thi đấu.
Kỹ thuật dẫn bóng
Học bóng đá thiếu nhi tại trung tâm sẽ trang bị cho các bé học đá bóng những kết cấu, bản lĩnh, kỹ thuật dẫn bóng. Ví dụ như chặt bóng, hất bóng, kéo dê bóng,..Kỹ thuật dẫn bóng như sau: Dẫn bóng bằng, lòng bàn chân, dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân. Đặc biệt là dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân, dẫn bóng bằng mu trong bàn chân
Kỹ thuật đánh đầu cơ bản nhất
Học đá bóng căn bản sẽ trang bị cho các bé học đá bóng những kỹ thuật đánh đầu chuẩn. Ngoài ra còn có đánh đầu bằng trán, lắc phải, lắc trái.
Kỹ thuật truy cản
Các lớp dạy bóng đá cho thiếu nhi tại trang sẽ hướng dẫn các bé nhiều kĩ năng. Ngoài tấn công còn phòng thủ một cách khéo léo, bài bản. Phòng thủ tốt thì việc giành chiến thắng sẽ trở lên dễ dàng.
Kỹ thuật động tác giả
Dạy bóng đá thiếu nhi cần quan tâm đến yếu tố động tác giả. Ngoài ra kỹ thuật động tác giả sẽ đánh lừa được đối thủ và tạo lên một trận đá bóng đẹp.
Kỹ thuật bắt bóng
Kỹ thuật cuối cùng mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bé đó là kỹ thuật bắt bóng dành cho thủ môn. Thủ môn là một yếu tố quyết định 50% tới kết quả của cả đội bóng. Chính vì vậy ngoài các kỹ thuật trên, luyện tập bắt bóng bóng cũng rất quan trọng.
Trên đây là 11 kỹ thuật học bóng đá cơ bản. Nó được chúng tôi áp dụng trong việc dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em tại Hà Nội.