Bóng đá là môn thể thao luôn thể hiện sức mạnh, sự nhanh nhẹn và cả tốc độ tư duy. Chính vì thế di chuyển sao cho thông minh là một yếu tố không thể chối cãi với môn thể thao này. Di chuyển trong bóng đá hay còn gọi một cách thông dụng chính là chạy chỗ trong bóng đá. Đây là kỹ thuật cơ bản mà bất kỳ đối tượng đá bóng nào cũng cần năm vững. Cùng với di chuyển làm thay đổi về mặt chiến thuật trận đấu. làm hàng phòng ngự đối phương bị xáo trộn. Chính vì tầm quan trọng như thế nên bài viết này cho chúng tôi xin chia sẻ đến bạn kỹ thuạt di chuyển bóng.
Mục lục
Phân loại các kỹ thuật di chuyển trong bóng đá
Trong kỹ thuật bóng đá có di chuyển. Luôn giữ vai trò quyết định đối với các thuật khác ( kỹ thuật chuyền bóng, kỹ thuật dẩn bóng, kỹ thuật sút bóng…). Kỹ thuật di chuyển cũng có nhiều bước. Mà không thể thiếu khi chơi môn bóng đá:
– Chạy
– Dừng bóng đột ngột
– Chuyển thân thăng bằng
– Bật nhảy
– Đi bộ không bóng
Xử lí không bóng là toàn bộ những động tác các cầu thủ. Được sử dụng khi không sở hữu bóng trong điều kiện không khống chế bóng :
– Kỹ thuật chạy: Phải hạ thấp trọng tâm so với môn điền kinh.
– Kỹ thuật dừng đột ngột: Để đánh lừa đối phương và đổi thân thăng bằng.
– Kỹ thuật chuyển thân: Đòi hỏi sự nhanh nhẹn, vừa quan sát, vừa làm động tác giả.
– Kỹ thuật bật nhảy: Nhằm bổ trợ cho kĩ năng đánh đầu và hạn chế chấn thương khi thi đấu.
– Kỹ thuật đi bộ: Thả lỏng cơ thể, đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình thi đấu.
Kỹ thuật chạy trong di chuyển bóng
Chạy chỗ là một dạng di chuyển không bóng trên sân. Là cách mà bạn thay đổi vị trí của bản thân từ vị trí này đến vị trí khác nhằm chiếm được lợi thế trên sân.
Đồng thời, chạy chỗ còn là phương pháp tìm. Và khoét sâu vào lỗ hổng phòng ngự của đối phương. Khi chạy chỗ cần chú ý quan sát đối phương để chọn ra vị trí thuận lợi nhất.
Trong chạy chỗ, cầu thủ thường sử dụng nhiều kỹ thuật để có thể đánh lừa. Vượt qua đối phương. Hay đơn giản là chỉ để thu hút đội hình của đối phương.
Kỹ thuật chạy gồm: Chạy thường, giật lùi, chạy theo ziczac,….
Khi chạy trọng tâm các cầu thủ bóng đá thường thấp, bước chạy ngằn. Tay đánh rộng sang ngang nhiều hơn so với VĐV điền kinh.
Động tác chạy giật lùi, chạy lùi không cần nhất thiết phải tốc độ nhanh hỏi phải có sự phối hợp thoải mái không gò bó.
Kỹ thuật dừng đột ngột trong di chuyển bóng
Đây có thể nói là kỹ thuật di chuyển không bóng đơn giản nhất trong bộ môn bóng đá Futsal. Bạn chỉ cần quan sát cầu thủ đối phương kèm mình khi họ không để ý thì bạn đột ngột bứt tốc vào khoảng trống trên sân để nhận đường chuyền hoặc chọc khe của đồng đội. Tuy là chỉ là một kỹ thuật di chuyển bứt tốc thông thường nhưng để thực hiện thành công thì đòi hỏi bạn phải có được mắt quan sát và yếu tố thời điểm cũng cực kì quan trọng..
Đòi hỏi cầu thủ phải dùng lực bàn chân để bám sát mặt đất hạ thấp trọng tâm cơ thể. Để quay ngược với hướng đang di chuyển một độ nghiêng nhất định. Bàn chân dung lực đạp đất. Cơ thể hạ thấp để giảm quán tính và lực xông về phía trước.
Kỹ thuật bật nhảy trong bóng đá
Bật nhảy để thực hiện các động tác tranh bóng trên không. Sức bật, khả năng chọn đà và lực dậm nhảy, năng lực phán đoán điểm rơi, thời gian dậm nhảy…Quyết định kết quả của động tác tranh bóng. Kỹ năng bật nhảy chia làm 2 loại là dậm nhảy 1 chân và dậm nhảy 2 chân.
Kỹ thuật đi bộ trong bóng đá
Trong thi đấu bóng đá đi bộ chủ yếu được sử dụng. Để tranh thủ nghỉ, hồi phục sức lực. Khi đi bộ, các em có thể quan sát. Từ đó chọn vị trí phù hợp và lập tức tham gia vào các tình huống.
Trên đây, Trung tâm thể thao Tuổi Trẻ đã giới thiệu một số những kĩ năng, kĩ thuật di chuyển trong bóng đá. Rất mong các em nhỏ cùng các bạn theo dõi. Và có thể đầu tư thời gian tập luyện tại nhà để các bé có thể tăng kỹ năng này nhé !